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秋天肝火旺盛 可以多吃這幾種食物幫助去去肝火

發布時間:2019-11-01 09:45:56  來源:頭條號

健康養生 中老年養生】摘要:想必大家都知道,在秋季容易出現肝火旺盛,就會導致人體出現不適癥狀,甚至會誘發疾病。而出現肝火旺盛該怎么辦呢?其實可以通過一些食物來緩解,減少肝火。讓你的身體更舒適,更健康。下文就給大家介紹幾種能夠降肝火的食物,希望大家可以適當的吃些,可以改善肝火過旺帶來的不適癥狀。

降肝火的食物有哪些呢?

1、苦瓜

苦瓜是一種很常見的蔬菜,也是人們經常用來煮湯水,蒸炒的一種家常菜。其實適當的吃些苦瓜,不僅對我們的健康非常有益,而且能夠起到清熱解毒、去除肝火、消除疲勞的作用。所以,我們不能因為苦瓜帶有一絲的苦味,就拒苦瓜于千里之外,而是應該適當吃些,那樣既營養又健康。

2、草莓

草莓是許多朋友都喜歡吃的一種水果,因為草莓很有營養的,又可以養肝,去肝火。而且草莓中還含有豐富的維生素C,有利于人們吸收一些鐵質,使人體中的細胞得到一定的滋養。不過草莓是屬于一種涼性水果,如果容易出現腹瀉或者脾胃不好、胃酸過多的朋友就盡量少吃草莓。

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【責任編輯:fw016 】
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